Yoga für Erwachsene​!
Yoga als umfassendes und praktisches System erfüllt das menschliche Bedürfnis nach körperlicher Fitness, positiver Ausrichtung der Gedanken, tiefer Entspannung und Spiritualität. Yoga hält länger jung und leistungsfähig und kann helfen, Stress und Krankheiten vorzubeugen und zu heilen. Yogaübungen können körperliche Fehlhaltungen korrigieren und auch seelische Verspannungen lösen. Klingt doch klasse....

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Sich im Yoga üben weist eine Besonderheit auf: 
Einfachheit und Ganzheitlichkeit.

Du hast nämlich dein Lehrbuch und dein Instrument immer dabei: deinen Körper, deinen Atem, dein Fühlen und dein Denken, Dich eben.

In meinem Yogakursen lasse ich Aspekte aus dem Hatha Yoga (Yang Yoga) und Aspekte aus dem Yin Yoga einfließen. Eine wunderbare Kombination, die einerseits die Muskeln anspricht mit kraftvollen, aktiven Asanas und andererseits uns eine tiefe Entspannung erfahren lässt und uns gleichzeitig lehrt alles loszulassen.

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Yogakurse:

- Montags, fortlaufend, von 16:45 bis 18:00 und 18:30 bis 19:45

- Mittwochs, fortlaufend, von 16:30 bis 17:45

- Freitagvormittag, fortlaufend, von 10:30 bis 11:45

Yogakurs für Männer (Anfänger):

- Dienstags, fortlaufend, von 18:30 bis 19:45

Yogamatten, -kissen, -decken und Yogahilfsmittel sind vorhanden

die Kursgebühr beträgt 10,-- € pro Person und Termin

Bitte melde dich vorher an :-)

Wo?:

in meinen Räumlichkeiten in 66129 Saarbrücken-Bübingen,

Am Alten Kalkwerk 13

(die Saarbahnhaltestelle ist ein paar Gehminuten entfernt, das Neubaugebiet liegt Ortsausgang Bübingen Richtung Kleinblittersdorf auf der rechten Seite, Parkmöglichkeiten gibt es direkt vor der Haustür).